Je hebt alles tot nu toe gehaald, dus 'dat afstuderen zou toch ook wel moeten lukken?', dacht je bij jezelf. Maar inmiddels snap je waarom er zoveel horrorverhalen over bestaan. Het is veel, het is onduidelijk en het is anders dan al het andere tot nu toe. Je weet inmiddels niet meer hoe dit goed gaat komen.
Wat ik hoe dan ook niet wil, is dat jouw afstudeerervaring gaat lijken op die van mij. Vol goede moed begon ik met een onderwerp waar mijn hart lag. Ik las er zoveel mogelijk over ter voorbereiding. Ik merkte dat hoe meer bronnen ik raadpleegde, hoe lastiger het werd om grip te krijgen op al die informatie.
Ik stopte werkelijk maanden in lezen en schreef verschillende versies van mijn theoretisch kader. Nooit wist ik of het goed was. Ik had eigenlijk achteraf gezien niet eens een idee waar het precies aan moest voldoen. Hetzelfde verhaal met mijn onderzoeksmethode. Eigenlijk deed ik maar wat.
Het ergste was dat ik niet structureel vooruit kwam en er wel al mijn tijd en energie in stopte. Ik zat hele dagen, soms tot diep in de nacht aan mijn scriptie. Ik wilde door, door, door om ervan af te komen, maar het leidde helemaal niet tot resultaat.
De begeleiding die ik kreeg was beperkt. Ik kreeg wel een reactie op mijn stukken, maar het ging dan vooral over taal en spelling terwijl later bij het inleveren zou blijken dat het geheel niet goed was. Dat ik eigenlijk al in de kern een te brede onderzoeksvraag had.
In een jaar had ik mijn papiertje kunnen halen. Ik deed er drie jaar over. 2,5 jaar besteedde ik fulltime aan mijn afstudeerproject. De rest van mijn leven stond 'on hold' tot ik mijn papiertje had.
Vanwege alle stress vermagerde ik en viel mijn haar uit. Ik sliep slecht en dag en nacht zat mijn hoofd vol met scriptiezaken.
Ik heb regelmatig op het punt gestaan om het maar helemaal op te geven, want de kosten van vastlopen voelden hoger dan de winst van het papiertje halen.
Afstuderen gaat vlot als je 'het spel' overziet
Al tijdens mijn afstuderen bedacht ik me: 'Als ik hier ooit uitkom, dan ga ik andere studenten in deze situatie helpen'. Zelfs als ik nog niet alles zou weten, wist ik dat er samen voorstaan beter was dan er alleen voorstaan. Zeker met alle bijkomstigheden van AD(H)D.
Al doende ontdekte ik:
Als je kan werken in kleine stappen terwijl iemand naast je het overzicht heeft en je op koers houdt, dan wordt afstuderen niet veel anders dan je wekelijkse taakjes uitvoeren en doorzetten tot het af is. Het is wel werken maar zonder de omwegen, overweldiging, spanning, stress en onzekerheid.
Hoge cijfers, een bijkomstigheid
Over de jaren heen ervaarde ik dat studenten steeds sneller afstudeerden en hogere cijfers haalden. En heel eerlijk, de meeste studenten hoefden niet eens een hoog cijfer. Het was een bijkomstigheid.
Wat ze echt heel fijn vonden was weten wat ze moesten doen, het werk los kunnen laten en een gevoel van (zelf)vertrouwen in het proces.
Geen doorlopende onzekerheid meer tijdens gesprekken en bijeenkomsten. Zelf beslissingen durven nemen en weten dat je het kan onderbouwen. Voelen dat jezelf rust hebt op het moment dat andere studenten om je heen aan het stressen zijn.
Ik geef jou de afstudeerervaring die ik zelf graag had willen hebben
Hoe afstuderen ook kan zijn!
Als extern scriptiebegeleider sta ik naast je om je afstuderen overzichtelijk en helder te maken. Wat kan je verwachten?
Denk aan:
Investering in afstudeerbegeleiding
Er zijn twee manieren om samen te werken.
1. Wekelijkse begeleiding startpakket 975 euro
- Uitgebreide verdieping in waar je nu precies staat, wat je gemaakt hebt, de opleidingseisen, ontvangen feedback, de opdrachtgever en een onderbouwd advies voor hoe nu verder vanaf dit punt.
- Twaalf uren maatwerk begeleiding en ondersteuning.
- Stappenplannen, voorzetjes, voorbeelden feedback na iedere afspraak in je mail.
2. Vier dagen intensief co-werken 1250 euro
- Uitgebreide verdieping in waar je nu precies staat, wat je gemaakt hebt, de opleidingseisen, ontvangen feedback, de opdrachtgever en een onderbouwd advies voor hoe nu verder vanaf dit punt.
- Dagen van 11:00 tot 17:00 uur of vergelijkbaar, hierop allebei vier focusuren aan de slag met dat wat moet gebeuren. Tussendoor speciale pauzes gericht op behoud productiviteit.
- Toezending van benodigde hulpmiddelen bij je taken zoals stappenplannen, voorzetjes, voorbeelden.
- Terugkoppeling per mail wat tot stand is gebracht en eventuele input voor de volgende stappen.
Leer gefocust werken op een manier waardoor je nog maar werkdagen hoeft te maken van 3 uur in plaats van 8. Hou de rest van de dag over om te herstellen van je inspanningen.
De training effectief werken leert je:
Waarom heb je hulp ingeschakeld?
"Ik zag al tegen mijn scriptie op, voordat ik er mee begonnen ben. Ik vond het heel erg lastig dat je vanuit school weinig handvatten kreeg over het afstuderen. Ik voelde me dan ook erg onzeker. Doe ik het wel goed, kan dit wel, is dit niet te groot wat ik wil etc.?
Ondanks deze gevoelens dacht ik dat ik het eerst zelf moest proberen voordat ik hulp in ging schakelen. Ik had er alles aan gedaan en zelf geprobeerd een Plan van Aanpak te maken. Deze had ik ingeleverd en ik kreeg heel veel negatieve feedback over mij heen vanuit school. Wat was er eigenlijk wel goed aan mijn PvA, de paginanummering?
Ik voelde me verschrikkelijk. En dat was de reden dat ik meteen Suus heb gemaild en gevraagd heb om hulp."
Wat heb je gehad aan de externe scriptiebegeleiding?
"Door de ondersteuning van Suus had ik overzicht in mijn taken. Ik had daardoor een duidelijk beeld van wat er nog moet gebeuren, dat gaf mij veel rust wat ik voorheen niet had. Ik kon weer goed slapen en voelde me veel beter. En dat zorgde ervoor dat ik de verloren tijd stukje bij beetje kon gaan inhalen zonder meer werkdruk.
Door het effectief werken was ik productiever dan voorheen. Deze rust zorgde er ook voor dat ik met mijzelf bezig kon. Bewust worden van waar ik mee bezig was. Verwacht ik teveel van mijzelf, waarom leg ik mijzelf zoveel druk op, waarom kan ik slecht slapen, waarom geef ik te weinig mijn grenzen aan?
Ik ben deze afstudeerperiode heel bewust met mijzelf aan de slag gegaan door de trainingen van Suus. Ik kan nu veel beter mijn grenzen aangeven, durf vaker nee te zeggen, maak me minder druk om wat anderen daarvan denken. Het belangrijkste is dat ik nu van veel dingen meer bewust ben. Wat wil ik zelf? Waar voel ik mezelf goed bij?
Ik ben echt tot de dag van vandaag blij met de begeleiding op persoonlijk vlak. Ik dacht eerst, waar is dat voor nodig? Maar stond er wel open voor. En juist dat heeft mij misschien wel het meest geholpen voor ook nu tijdens mijn werk. Ik heb nu veel meer overzicht en geef duidelijk mijn grenzen aan zonder dat ik mij daar rot over voel."
Waarom zou je anderen aanraden om te investeren in mijn scriptiebegeleiding?
Ik vond het veel geld. Vooral in het begin weet je nog niet heel goed wat je ervoor terug krijgt. Je hebt meer zo’n gevoel van “oké, ik moet het maar proberen”. Maar het is echt elke euro waard geweest om dit te doen.
Jolijn: Voorheen als ik verslagen moest maken dan was de hele dag echt moe. Dat ik er 's ochtends aan moest beginnen Als ik dan na een dag van negen tot vijf werken maar een klein stukje had geschreven dan werd ik daar weer gestrest van. Waarom schiet het nou niet op? Is het wel goed? Dan begin je aan jezelf te twijfelen. Daar word je dan prikkelbaar door. Voorheen bleef ik maar achter mijn laptop zitten. Dat was niet gezond eigenlijk.
Het is dan lekker wanneer je kunt zeggen: 'Vandaag ga ik er even drie uur aan werken. Dat je dan weet dat je daarna iets anders kan doen en dat het niet je hele leven opeist.
Suus: Denk je dat het een reële bewering is dat ik zeg: 'Je bent gemiddeld 12 uur per week effectief aan het werk?'
Jolijn: Ja! Want meestal als je van te voren zegt: 'Je bent er zoveel tijd mee kwijt, dan ben ik er ook zoveel tijd mee kwijt. En ik vind het ook heel fijn dat te weten, qua hoeveel uur ik er mee bezig moet. Dat geeft ook wel rust.
Een blauwdruk is een document waarin ik met je vastleg wat de invulling wordt van ieder onderdeel van het praktijk- en ontwerponderzoek.
We kijken dan meteen of alles logisch samenhangt, of de rode draad helder is en of de afbakening goed is. Als er nog informatie mist om tot een goede blauwdruk te komen, dan kan je deze zeer doelgericht verzamelen.
Als de blauwdruk rond is, is het voor mij persoonlijk al zeker dat je snel en zonder inhoudelijke problemen tot een scriptie kan komen die voldoet. De puzzel die een scriptie kan zijn, is opgelost. Het is alleen nog een kwestie van de boel stap voor stap uitwerken.
Omdat je al na 1-2 sessies je blauwdruk voor kunt leggen aan je opdrachtgever/docent, krijg je al heel snel de bevestiging dat je op de goede weg zit. En zo niet, dan valt er bij te sturen voordat je al aan de slag bent geweest met het uitwerken van alles. Zo verspil je geen tijd.
3. Literatuuronderzoek, literatuurverkenning, theoretisch kader
Ik heb, al zeg ik het zelf, een geniale aanpak ontwikkeld voor dit scriptieonderdeel. Het zoekproces is strak afgebakend. Ik leer je op een slimme manier gevonden informatie te ordenen. Daarna leer ik hoe je het vervolgens omzet naar een hoofdstuk waarbij je op een manier schrijft die altijd gewaardeerd wordt door docenten.
4.Onderzoeksmethoden
Dit is nou een typisch hoofdpijn-hoofdstuk van veel studenten. Hier moet je opeens in allemaal moeilijke termen vertellen en verantwoorden hoe jij je onderzoek hebt opgezet. Nu ik het heel vaak gedaan heb met studenten weet ik gelukkig wat je bij ieder onderdeel van dit hoofdstuk moet schrijven om een ‘go’ te krijgen. Dit nemen we paragraaf na paragraaf door. Wanneer jij het uitwerkt, heb ik ook nog eens voorbeelden voor je, zodat het hoofdstuk grotendeels een invuloefening wordt.
Specifieke verwachtingen van de opleiding voorafgaand aan de data-verzameling
Alles wat verder nog vanuit jouw opleiding verwacht wordt voorafgaand aan het verzamelen van je data, maken we ook in orde. Dit kan een tussentijds plan zijn met bepaalde eisen. Soms zijn er zelfs twee tussentijdse plannen. Soms moet je al een ontwerp maken voor een product.
Afstuderen zonder te weten wat je moet doen en hoe, kost je een hoop. Iedere dag dat je niet-productief aan je scriptie werkt is ook een gemiste werkdag waar je €150,- of meer had kunnen verdienen.
Dertig dagen vertraging betekent dan al €4500,- aan gemiste inkomsten. Drie tot zes maanden vertraging is helaas gangbaar. Daarnaast betekent drie maanden vertraging ook dat je de gehele zomervakantie moet inleveren.
Iedere dag dat je vastloopt is uiteindelijk alsnog een dag nodig waarop het wel lukt. Hoe sneller je kiest voor hulp hoe minder tijd en geld je uiteindelijk bespaart. De meeste studenten schakelen mij vanaf het begin in. Het kost ook minder tijd om samen met mij meteen iets op te zetten wat logisch klopt dan iets wat afgekeurd is te herzien.
Ik was vooral bezig met een zo goed mogelijk onderzoek opzetten zonder voor ogen te hebben wanneer het 'goed genoeg' zou zijn. Dit heeft me in drie jaar tienduizenden euro's gekost aan gemiste inkomsten.
Mijn vader zei: "Normaal als je iets moest inleveren lag je met drie mental breakdowns jezelf af te vragen waarom het niet lukt. Nu ga je er gewoon voor"
- Ervaringen van Jolijn
Het afstudeerverhaal van Han
"Voordat ik met Suus contact opnam heb ik dagen, weken en maanden zitten stoeien met mijn scriptie. Omdat ik de 10 jaar deadline naderde en al jaren niet meer in de boeken had gekeken, was ik erg onzeker of ik met mijn scriptie wel op de goede weg was en of het niveau wel voldoende was.
Toen ik in alle onzekerheid op zaterdagavond tussen 23:00 en 0:00 Suus een berichtje stuurde kreeg ik binnen een half uur al een hele uitgebreide reactie waarin Suus aangaf de situatie te herkennen en ze mij goed zou kunnen helpen. Wat een opluchting dat ik eindelijk iemand had benaderd om mij te begeleiden bij het afronden van mijn scriptie.
Suus is een enorm geschikte vrouw die je op alle mogelijke manieren wil helpen zo snel mogelijk dat papiertje binnen te slepen. Door middel van hele duidelijke afspraken en structuren begeleidt Suus je door de, in jouw ogen ontstane, scriptie jungle.
Ik kan iedereen die op wat voor manier met zijn of haar opleiding aan het stoeien is Suus aanbevelen.
Nogmaals dank voor de geweldige begeleiding, rust die je uitstraalt en het vertrouwen dat je me hebt gegeven waardoor ik er zelf in ben gaan geloven!"
Lou-Ann besloot na een gratis sessie waarin wij kennis maakten niet te investeren in scriptiebegeleiding en het nog even zelf te proberen. Ze vond de investering te hoog. Twee jaar later kreeg ik een appje dat ze haar scriptie nog steeds niet af had.
We gingen alsnog samen aan de slag om haar scriptie te herzien.
Een paar maanden later kreeg ik een app-berichtje met goed nieuws.
Voor alle duidelijkheid: onder Social Work vallen voor mij ook de oude varianten SPH, MWD en CMV. Doe je een van die studies kan ik je sowieso helpen.
Wanneer kan je nog meer bij mij terecht?
Ik help studenten op HBO-niveau die een kwalitatief praktijkonderzoek moeten. Daarbij moet de situatie zijn dat je qua data-verzameling uit bent op de meningen, ervaringen, oordelen, adviezen en ideeën van je respondenten. Als methode mag je dus kiezen voor interviews. De mensen die je gaat interviewen zijn bijvoorbeeld cliënten, leerlingen, studenten, medewerkers of experts.
In de praktijk betekent dit dat ik ook bij andere studies kan helpen dan social work. Wat vooral veel voorkomt is dat ik help bij:
Daarnaast help ik regelmatig afstudeerders van coach- of therapieopleidingen. Zo hielp ik studenten van:
Met wekelijkse begeleiding is het doel dat jij na iedere afspraak een week vooruit kan met duidelijke taken. Je weet wat je moet doen en hoe je het aanpakt. Je werk van afgelopen week is nagekeken. Dit is ideaal voor als je zelf goed kunt werken zolang je maar weet wat je moet doen, wanneer je tijd hebt en wanneer het tussendoor nodig is om aanvullende input te verzamelen bij betrokkenen.
Het is ook mogelijk om te beginnen met wekelijkse begeleiding en het af te maken in een gezamenlijke sprint zodra je alle benodigde informatie hebt om je verslag uit te werken.
Intensieve dagen samenwerken is vaak ideaal als je alle benodigde informatie / data tot je beschikking hebt en je simpelweg een verslag, product, productonderbouwing moet uitwerken of een hele hoop feedback te verwerken hebt.
Het helpt ook wanneer je het maximale binnen de mogelijkheden gedaan wil krijgen voor een tussentijdse deadline.
Tot slot zijn dagen intensief samenwerken ook geschikt voor studenten die op de overlevingsstand staan en het ondanks hoge stress, (dreigende) overspannenheid, freeze-response, trauma, PTTS of andere uitdagende omstandigheden het gewoon moeten halen.
Als je iets voor de eerste keer doet waar enorm veel van afhangt? Doe je dit dan in andere situaties zonder begeleiding of samen met iemand die er verstand van heeft?
Je hebt nog nooit eerder een afstudeeronderzoek gedaan en je toekomst hangt ervan af. Het is tegenwoordig dan ook steeds normaler dat studenten werken met een externe begeleider omdat je docenten veel te weinig tijd krijgen om in de begeleiding te stoppen.
Een docent heeft soms maar 12 uur voor de gehele scriptie per student. Dit omvat de begeleiding én het nakijken. Dit is gewoon niet te doen. Zeker als een student vastloopt of met uitdagingen te maken heeft als ADHD of faalangst dan komt het gewoon niet goed zonder extra begeleiding.
Heel vaak bespreken studenten met hun begeleider dat ze een externe scriptiebegeleider hebben. Ik word ook altijd rustig bedankt in de voorwoorden van studenten. Het is niet iets wat je geheim hoeft te houden. Je kan het vergelijken met bijles.
Hoeveel begeleiding ga ik totaal nodig hebben?
De insteek van mijn afstudeerbegeleiding is dat we samen stap voor stap naar de finish gaan. Ga hiervoor uit van 24 uur bij een week voor week aanpak.
Bij een samenwerkdag moet je denken aan een-twee onderdelen/hoofdstukken per dag.
Cadeautjes van afgestudeerden
